銅板運動班

銅板運動班

《夜跑「進階版」邀請大家輕身體驗!》

主要想鼓勵週邊的朋友多往戶外走動、運動、認識朋友。

每周五在台中市政府廣場前,只要一個50元銅板,也能參與爆炸性訓練的肌力班,讓你在戶外運動,也能擁有完美身形。
或許你已有規律的運動頻率,也可能正想開始你的運動計劃。在這裡有一群跟你一樣,有動力、狂熱、汗水爆炸的伙伴,每周固定時間一起養成規律的運動習慣,提升跑步或日常生活的活動力。

挑戰自己體力極限,這也是一項極限運動!

 

地點

台中市政府前廣場 (靠近台灣大道右側的石椅)

時間

每周五  | 8:00pm~9:30pm

(如遇天氣狀況不好,會在粉絲團上公布是否如期舉行)

活動流程

集合簽到 → 熱身 →小緩跑 → 大腿爆炸 肌力訓練 汗水狂流 → 伸展收操

 

參加辦法

到現場直接找教練報到,就可以開始運動囉

 

費用

費用 price | NT$ 50元 /人

(第一次免費體驗喔~)

照片集

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