『森林泳池動吃派對』Fitness On Water

 

水上體適能訓練特色

水上肌力訓練板能讓您鍛煉身上的每一塊肌肉都同時磨煉你的平衡挑戰,
幾乎使用身上的每一個肌肉,尤其是在水面上學習如何操縱核心肌群。

 

活動日期

  • 6/9(六)
  • 6/16(六)
  • 6/23(六)
  • 6/30(六)

 

活動梯次

  • A梯次 09:00
  • B梯次 10:30
  • C梯次 13:30
  • D梯次 15:00

 

活動行程

活動時間90分鐘,請提早15分鐘完成報到。

以9點梯次為範例

  • 08:45~09:00 活動報到
  • 09:00~09:10 活動陸上暖身
  • 09:10~09:30 岸上肌力動作教學
  • 09:30~10:10 水上肌力板訓練
  • 10:10~10:30 輕食派對

 

費用內含

  • 水上有氧板教學。
  • 專業教練指導。
  • 水上安全人員戒護。
  • 輕食派對。
  • 活動保險。
  • 全程有專業攝影師拍攝。

 

自備

著泳衣、水母衣、防曬長袖、泳帽、 換洗衣物、水瓶、環保餐具、運動毛巾。

活動費用

  • NT$ 1990元/每人。

 

活動地點

  • 三育健康教育中心 泳池
  • 地址:555南投縣魚池鄉瓊文巷 39~6 號

 

報名流程

1、預定行程:請由電話、line…等,確認相關事項(確認梯次、日期、人數後再匯款),並請留下聯絡人姓名、聯絡人電話。

2、匯款:請於預訂行程後1周內完成訂金匯款,若於保留時間內未收到匯款,則取消行程。

3、匯款後請務必以簡訊或email通知匯款帳號末五碼,才算完成預訂手續。

4、請提供每一位參加者姓名、身分證字號、生日等保險資料。

 

注意事項

1、行程內容以教練安排為主,教練視實際情況,保有修改活動內容之權利。

2、本活動執行期間皆含保險(旅遊平安險100萬元,附加10%意外醫療險)。

3、參加者同意本活動出行時所拍攝的影片、照片將授權給onelife玩生活平台作為商業推廣用途。

4、本活動運動量較大,活動中請務必斟酌個人體能狀況,以確保自身安全。

5、凡患有心臟、氣喘、懼高症、高血壓、孕婦、其他疾病之不適合參加戶外活動者切勿報名,請務必確認自身的心理、生理、體能是否適合從事該項活動,如有隱瞞需自行負責。

 

延期與退費

以下的取消天數我們將收取費用:

  • 前7天以上取消或延期,每人需負擔NT$200行政費用。
  • 前3天取消或延期:收取30% 的費用。
  • 前1天取消不得延期:收取70% 的費用。
  • 活動當天:不接受退費及延期。

 

※若於出團前已知活動期間,因天候因素(颱風天災、豪大雨等),將會視情況決定取消或延期舉辦;參加人員得選擇延期、改參加其他活動行程或扣除作業手續費全額退費。

 

 

建議穿著

  • 泳池活動需戴泳帽!
  • 泳裝、比基尼,拍照美美的!
  • 衝浪褲、防曬衣、防磨衣,成為帥氣型男!

 

嚴禁穿著棉質、牛仔褲等衣物,請勿穿吸水性強的衣物。

 

交通方式

自行開車前往。

 

成團人數

  • 每梯次10人滿額,一人需填寫一張報名表單。
  • 團體預約日期,可來訊討論客製化內容。

 

聯絡資訊

  • 謝教練 : 0927-667237
  • 張小姐 : 0984-462052

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